Liliana Cruz

Holaaaa
Para presentarme te puedo contar que el Yoga y todo lo relacionado esta en mi vida desde bien chiquitita. Recibí mi primera clase a la edad de 17 años, y anteriormente desde los dos años mi madre me llevaba con ella a sus clases. Hice la primera formación de profesores a la edad de 31 años y es desde entonces que estoy dando clases a otras personas. Llegada a este punto, es un estilo de vida, una forma de vivir de la que no quiero ni puedo escapar ;) el Yoga te lleva hacia el amor más puro contigo mismx, y por más que puedas querer en algún momento salir de ahí, es imposible irse por mucho tiempo. Lo último que estoy practicando de manera más consciente es la meditación y Ashtanga Yoga. La meditación era algo que siempre dejaba para después, y es increíble lo eficaz que es. Al igual que el hatha yoga te puede llevar a ese estado meditativo, sentarse te lleva directamente. No es fácil, pero para eso hay técnicas que con tiempo y paciencia van dando frutos. Y el Ashtanga me parece un estilo muy potente, directo, eficaz y repito, muy poderoso.
Las clases que doy son variadas, siempre adaptadas a las personas que hay y sus necesidades. Desde hatha, Ashtanga, meditación, respiración, Yin, restaurativo.
Doy clases en grupo y particulares. Online si no estás viviendo en Atzeneta, Castellón, y presenciales si estás aquí.
Perdona si no te contesto tan rápido como me gustaría, a veces no me entran las notificaciones de los mails.
Namaste! Nos vemos en la esterilla