María José Bretti López

Soy psicóloga, bailarina de danza contemporánea y profesora de yoga chilena. Estoy viviendo en Pamplona estudiando un máster en prácticas artísticas y estudios culturales en el Centro de Arte Contemporáneo Huarte.
Mi interés en el bienestar corporal y mental tiene su orígen en mi práctica como bailarina, psicóloga y practicante de yoga; entendiendo nuestro organismo como un todo integrado, procesual y experiencial y que, por lo tanto, se desarrolla en movimiento y flujo.
Como profesora de yoga tengo 10 años de experiencia con distintas edades y niveles. Me interesa conocer a cada persona, sus hábitos y estilo de vida con el objetivo de generar prácticas adaptadas que fomenten el nivel de autoconocimiento y autoconfianza en un espacio seguro.
Mis clases tienen una duración de 1 hora y generan cruces entre distintas disciplinas del movimiento en las que me he formado y desarrollado como practicante constante, manteniendo el foco en la práctica del yoga en base a pranayamas (ejercicios de respiración), asanas (posturas físicas) y yoga nidra (meditación consciente).
En una primera sesión realizamos una evaluación para conocernos y generamos una práctica adaptada al nivel y necesidades de cada persona para generar un avance progresivo y cuidado a través del tiempo.
Me guío por una ética profesional centrada en la experiencia subjetiva, el proceso, la escucha y comodidad de quien estoy guiando. Entre los beneficios que se pueden lograr con esta practica se encuentran: fortalecer la salud física y aumentar la buena energía, disminuir los niveles de estrés, mejorar el sistema respiratorio, conectar el cuerpo, la mente y el espíritu y potenciar la capacidad de concentración. Anímate a una clase de prueba gratuita en tu domicilio.