Roberta

Hola, soy certificada yoga Alliance, mis clases son para las personas que quieren acercarse al yoga o que quieran profundizar la disciplina de una manera màs personalizada.

Mi enfoque es adaptar la secuencia segun las necesidades de la persona, que sean fisicas o emocionales.

La respiraciòn irà acompañando las posturas con el fin de favorecer una mayor conexiòn con el cuerpo y con el momento presente.
Las clases duran 1h y 15 minutos.

Los efectos de una buena practica de yoga es muy eficaz no solo a nivel fisico si no tambien a nivel emocional, para mejorar estados de ansiedad, estres, en general tener una practica costante de yoga mejora el humor!

Espero que te atreves a dar este paso. Me encantaria conocerte y compartir contigo.
Namastè