Sachiko Fullita

Pedagoga con más de 20 años de experiencia.

En todos los casos combino lo mejor de diversas técnicas corporales para ofrecerte una sesión de calidad y completa en la que puedas sentir tu cuerpo fuerte, relajado, oxigenado y libre de rigideces y tensiones.

Durante las sesiones aprenderás con precisión a realizar los ejercicios, no sólo a imitarlos sino más bien a entenderlos, aprendiendo también a adaptarlos a tu cuerpo y condición física.

Trabajaremos según tus objetivos y para alcanzarlos con más rapidez puedo enseñarte también unas rutinas de ejercicios adaptadas a tus necesidades, que puedas aprender a hacer correctamente (previniendo riesgos y lesiones) y llegues a ser capaz de realizarlas por ti mism@ sin depender eternamente de un/a instructor/a. Rutinas de 10 -15 min que puedas aplicar según tus circunstancias horarias añadiendo más entrenamientos a tu semana.

Me motiva facilitar conocimientos para la autonomía y soberanía física, me interesa abastecer los botiquines de mis alumn@s con medicinas naturales (aprender a trabajar con el propio cuerpo es una poderosa medicina llena de enormes beneficios!): aprender a estirarse correctamente, a hacerse un automasaje, a fortalecerse sin lesiones, a descargar tensiones físicas y emocionales a través del cuerpo, a respirar para calmar la mente o activar la energía del cuerpo.

Puedo ayudarte a:
Liberarte de los dolores de espalda y prevenirlos
Recuperar tu fuerza o empezar a entrenarla
Cultivar flexibilidad de modo consciente
Recuperar tu movilidad o incrementarla
Mejorar tu postura
Aprender a relajar tu mente
Conectar con tu energía
Generar nuevos hábitos