Coaching de la vida. Sientas en un momento difícil de su vida. Sientas solo/a? Tienes Ansiedad o bajones, Quieres cambiar algo? Estoy aquí para ayudarte con life coaching

Tengo 20 años de experiencia de coaching y enseñanza.
¡¡¡Puedo enseñarte las herramientas y recursos para ayudarte a adaptar y mejorar tu vida. Contactarme por mas datao y el link para mi pagina web.

Soy Nutricionista titulada con un BSc Hons en Nutrición Humana por la Universidad de Leeds en el Reino Unido. Legalmente certificada por el Ministerio de Sanidad España. Tengo un diploma de Life-Coaching, instrucción de Pilates Mat certificado, con 25 años de enseñanza y hablar en público a mis espaldas. Después de completar un Master en Estudios de Traducción del Español al Inglés en la Universidad de Portsmouth en 2021, ahora estoy estudiando un Master en Epidemiología y Salud Pública en la Universidad de Valencia, España. También soy artista autodidacta.

Las sesiones de coaching que ofrezco le ayudarán a alcanzar sus objetivos en relación con su estado de ánimo, postura, peso, conductas alimentarias y factores de estilo de vida. Una mente desequilibrada puede conducir a una alimentación poco saludable, a comer por comodidad o a comer en exceso o en defecto. El ejercicio, la relajación y un equilibrio en toda tu vida son vitales para poder alcanzar y mantener una salud óptima y tener una sensación de bienestar. Espero, junto con las sesiones que ofrezco y la información de este sitio, poder ayudarte a alcanzar este equilibrio. Las sesiones de coaching duran entre 30 y 60 minutos, dependiendo de las necesidades individuales.

¿Qué es el coaching vital? Es una forma humanista de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que utiliza un método de coaching basado en el cambio de las percepciones y su respuesta. Lo cognitivo es la percepción y la respuesta es el comportamiento.

¿En qué puedo ayudarle? Juntos utilizaremos una combinación de técnicas terapéuticas para entrenarte en la asunción de nuevas habilidades y conocimientos que te motiven y ayuden a tomar las decisiones correctas en tu vida y a afrontar nuevos problemas con mayor eficacia. Esto te permitirá una mejor comprensión de ti mismo y te ayudará a diseñar nuevos patrones y resultados futuros. También puedo ayudarte a:

Afrontar los miedos y ansiedades y superar los asuntos pendientes del pasado.