Nutrición / sueño / salud / coach nutricional

Mi trabajo consiste en ayudarte a crear una rutina saludable, realista y adaptada a tu vida. Paso a paso, con cercanía, sentido común y sin exigirte hacerlo todo perfecto.

Podemos trabajar juntos aspectos como:

Alimentación mediterránea sencilla y equilibrada.
Organización de comidas para personas con poco tiempo.
Mejora de energía y bienestar digestivo.
Sueño, descanso y rutinas nocturnas.
Gestión del estrés con respiración y pequeños hábitos diarios.
Seguimiento cercano para ayudarte a mantener la constancia.

La idea no es cambiar tu vida de golpe, sino ayudarte a construir hábitos que puedas mantener.

Programa personalizado: 85 euros

Incluye valoración inicial, definición de objetivos, plan de hábitos adaptado a ti y acompañamiento para que avances con claridad y sin sentirte solo en el proceso.