Estudiante de CAFYD da clases de entrenador personal tanto deporte de fuerza como aeróbico

Técnicas y metodología de enseñanza:

Evaluación inicial: Comienzo por realizar una evaluación exhaustiva de las capacidades físicas, objetivos y limitaciones de cada cliente. Esto me ayuda a diseñar un programa de entrenamiento personalizado y adaptado a sus necesidades específicas.

Planificación y establecimiento de metas: Juntos, establecemos metas realistas y alcanzables a corto y largo plazo. Desarrollo un plan de entrenamiento estructurado y progresivo para ayudar al cliente a alcanzar sus objetivos de forma segura y eficiente.

Variedad de ejercicios: Diseño rutinas de ejercicios variadas que incluyen una combinación de ejercicios cardiovasculares, de fuerza, flexibilidad y equilibrio. Esto mantiene la motivación alta y evita el aburrimiento en el entrenamiento.

Técnica adecuada: Me aseguro de enseñar y corregir la técnica adecuada para cada ejercicio, minimizando el riesgo de lesiones y optimizando los resultados del entrenamiento.

Progresión gradual: A medida que los clientes ganan fuerza y resistencia, ajusto el programa para desafiarlos continuamente y garantizar su progresión. Aumento la intensidad, la carga o la duración de los ejercicios de forma gradual y segura.

Particularidades como entrenador personal:
Motivador/a: Fomento un ambiente positivo y motivador para ayudar a los clientes a superar sus desafíos y alcanzar sus metas.

Adaptabilidad: Diseño programas de entrenamiento flexibles y adaptables a las necesidades y preferencias individuales de cada cliente.

Comunicación efectiva: Estoy abierto/a a escuchar las necesidades y preocupaciones de los clientes, y me aseguro de proporcionar instrucciones claras y retroalimentación constante.

Seguridad y bienestar: La seguridad es mi máxima prioridad. Aseguro que los ejercicios se realicen de forma segura y superviso el progreso de los clientes para prevenir lesiones.

Apoyo integral: No solo me concentro en el aspecto físico, sino que también brindo orientación sobre la nutrición adecuada, el descanso y el manejo del estrés, para ayudar a los clientes a alcanzar un bienestar general.