Ofrezco acompañamiento online en mindfulness para personas que desean mejorar su bienestar emocional, reducir el estrés y desarrol

Soy maestra y coach en Mindfulness, con una trayectoria especialmente enfocada en adolescentes, familias y alumnado con TDAH y autismo.

Mi acompañamiento se basa en ayudar a comprender, regular y gestionar las emociones desde una mirada respetuosa, práctica y adaptada a cada etapa evolutiva y necesidad individual.

Además de mi formación en mindfulness, soy pedagoga terapéutica, lo que me permite diseñar propuestas ajustadas a la diversidad, con herramientas claras, accesibles y basadas en el ritmo real de cada persona. Actualmente, continúo ampliando mi formación como estudiante de psicología, integrando conocimientos del ámbito educativo, emocional y psicológico.

Trabajo el mindfulness como una experiencia vivencial, no solo como una técnica, facilitando espacios seguros donde adolescentes y familias puedan:
• Desarrollar mayor conciencia emocional
• Reducir estrés, impulsividad y sobrecarga mental
• Fortalecer la autoestima y la autorregulación
• Mejorar la comunicación y el vínculo familiar

Mi enfoque es cercano, respetuoso y profundamente humano, acompañando procesos de crecimiento emocional con presencia, escucha y coherencia.