✅ “Gimnasia Abdominal Hipopresiva 🤸🏻‍♀️ Clases personalizadas para fortalecer tu core y mejorar tu bienestar”

Hola, soy Maia Sofía Ferran, instructora especializada en Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Tai Chi, Chi Kung y Pilates.

Ofrezco clases individuales y personalizadas online, adaptadas a tus necesidades y objetivos.
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es una técnica efectiva para fortalecer el core y suelo pélvico, mejorar la postura y la respiración, y reducir dolores lumbares. Se practica en apnea respiratoria, activando la musculatura profunda que ayuda a tu bienestar integral.

Si buscas entrenar desde casa con una guía profesional y amable, mis clases online son ideales para ti.
Además, te acompaño para que mejores tu salud física y mental con prácticas suaves, conscientes y progresivas.