Clases de yoga Conil de la frontera

En las clases se trabaja la flexibilidad y movilidad articular (con un énfasis especial en la columna vertebral ya que una columna vertebral flexible es una columna vertebral joven!) fuerza, tono muscular, alineación, equilibrio y coordinación, conciencia corporal y respiratoria, calma mental y práctica consciente, en un entorno de no competitividad, aceptación y buena energía