Aida Lopez Antuñez

Hola, creo en la enseñanza multidisciplinar, por eso me formo en varios ambitos que se retroalimentan entre sí. Entrenadora Personal, Experta universitaria en Nutricion Deportiva, ExGimnasta y Bailarina profesional.
La alimentación es muy importante para cualquier deportista y ayudarlos a mejorar su rendimiento tanto física como nutricionalmente es la base para prevenir cualquier deficit, lesión o desajuste que pueda acarrear enfermedades crónicas, concienciar a la gente de llevar a cabo hábitos mas saludables.
En cuanto a Entrenadora personal, sea para el ballet o cualquier deporte, siempre he sido muy activa y amante de los deportes. Es mi trabajo soñado ayudar a las personas a conseguir sus objetivos. Es algo totalmente vocacional y que requiere mucha motivación
Mi metodología pata el ballet esta nutrida de varias técnicas, predominando la flexibilidad y virtuosismo de la escuela rusa, la elegancia de la escuela francesa y la base de la escuela inglesa. En mis clases busco que los alumnos aprendan paso a paso una técnica depurada,sin prisas y de forma eficaz, para así progresar correctamente y evitar lesiones.
He cursado cursos oficiales de la escuela Vaganova de San Petesburgo y bailado en compañias nacionales a nivel de solista.
Tambien busco un equilibrio entre la técnica, la expresión, la flexibilidad y fortalecimiento, además de preparación física específica para bailarines.
En las clases, adaptando al nivel del alumno, se trabajará: calentamiento, mejora de flexibilidad, barra al suelo, barra, centro, limpieza de brazos coordinados con los movimientos de la cabeza, puntas, preparacion de variaciones... plan personalizado para cada alumno.