Alejandro Villamayor Torres

Hola!! Soy Alex, entrenador personal titulado en Técnico Superior en Acondicionamiento Físico y en Entrenamiento Personal con metodología BCP Como alumno del método Body Control Performance (BCP) y de la formación Entrenador Personal IEP, ofrezco entrenamientos basados en ciencia y en una metodología probada que guía a cada persona del control motor al rendimiento humano. Mi enfoque se centra especialmente en el entrenamiento de fuerza, clave para mejorar la salud, la composición corporal y la longevidad. Cada programa está totalmente personalizado según tu nivel y objetivos, siguiendo una progresión clara en la que vas a entender porqué lo haces y aplicarlo para lograr resultados reales sin complicaciones innecesarias. Además de entrenar, mi objetivo es que entiendas tu cuerpo y el porqué de cada ejercicio, ayudándote también a mejorar hábitos relacionados con la actividad diaria, el descanso y el estilo de vida. La primera sesión es de valoración, totalmente gratuita con entrevista inicial y valoración funcional.