Pilates para mujeres: método propio y bienestar integral en Alicante 💪

María del Mar Gómez Martín Alicante, España ¡Hola a todas y a todos! Es una alegría inmensa daros la bienvenida a este nuevo espacio. Me sumo con muchísima ilusión a este camino híbrido y online, con muchas ganas de guiaros hacia vuestro bienestar integral desde la comodidad de vuestro hogar. A lo largo de mis más de 30 años de trayectoria en el mundo del deporte y la salud, he descubierto que mi verdadera pasión es dar clase y conectar con las personas. Me considero una mujer empática, cercana y con un gran don de gentes. Podéis contar conmigo para sesiones individuales o grupales, ya que ofrezco clases específicas de yoga, pilates, fitness, mantenimiento, estiramientos, suelo pélvico o entrenamiento personal de forma independiente. Además de estas disciplinas individuales, he desarrollado mi propia metodología multidisciplinar. Este método propio integra lo mejor de cada una de estas herramientas en una misma sesión para trabajar la fuerza, la flexibilidad y la higiene postural de forma global, adaptándome siempre a vuestro ritmo. Esta metodología está especialmente diseñada y funciona de forma excelente con mujeres, ofreciendo un acompañamiento único y muy efectivo durante las etapas de perimenopausia y menopausia. Entiendo el bienestar como un todo; por eso, complemento el movimiento físico con meditación y coaching de neurociencia para cuidar vuestra mente. También aportaré mis conocimientos como nutricionista deportiva y especialista en microbiota para optimizar vuestra salud desde el interior. A través del trabajo de suelo pélvico, nos enfocaremos en fortalecer, recuperar la confianza corporal y aumentar la libido, abordando la salud femenina de una forma totalmente natural, saludable y sin tabúes. Afronto esta etapa con la humildad de seguir aprendiendo a vuestro lado y con la alegría de veros evolucionar y sonreír. ¡Muchas gracias por vuestra confianza y nos vemos muy pronto en las pantallas! Un abrazo muy afectuoso, María del Mar Gómez Martín