Doy clases de pilates para todos los niveles tambien embarazo y post parto

Soy instructora de Pilates y movimiento consciente, especializada en embarazo, postparto y bienestar integral. Acompaño a mujeres en cada etapa, ayudándolas a moverse con seguridad, conexión y respeto por su cuerpo.
Mis clases están enfocadas en mejorar la movilidad, la fuerza, la postura y el alivio de dolores, especialmente de espalda y cadera, combinando Pilates, ejercicios funcionales y trabajo de respiración. Trabajo desde una mirada consciente, adaptando cada ejercicio al momento vital y las necesidades reales de cada persona.
Creo en el movimiento como una herramienta de autocuidado, empoderamiento y salud física y emocional. Mi objetivo es que te sientas más fuerte, más conectada contigo misma y más segura en tu cuerpo.
✨ Clases cercanas, dinámicas y adaptadas a ti.