Ejercicios Anti Alzheimer

Brindo prácticas de ejercicios para reducir la probabilidad de manifestación del Alzheimer; que incluyen actividades de cuerpo, mente y energía para fomentar hábitos saludables de vida.

Las sesiones están orientadas a evitar el stress crónico y procurar un sueño reparador; a través de actividades físicas, para contribuir a la prevención de deterioros cognitivos leves o irreversibles.

Por medio de la práctica continua de los ejercicios se busca el fortalecimiento integral que permita evitar la pérdida de la memoria, del sentido de la orientación, de las habilidades de planificación de acciones o la toma de decisiones.

Cuidar de la autonomía personal es el objetivo que se persigue con la práctica de los ejercicios. Con el fin de mantener la capacidad y autonomía de las personas para bañarse, vestirse, nutrirse y moverse con libertad; sin perder el reconocimiento de los seres queridos o espacios de interacción social.

Los ejercicios impulsan las fuerzas reparadoras del cerebro para recrear neuroplasticidad; a la vez que limitan el avance de las tendencias destructoras de las células cerebrales.

Los ejercicios tienen el propósito de aumentar el flujo sanguíneo cerebral y elevar el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF). Un responsable clave de mediación en el mejoramiento de las conexiones sinápticas y en la capacidad del cerebro de cambiar y remodelar dichas conexiones de neuroplasticidad.

El alzheimer está considerada como una enfermedad de larga duración, con un periodo silencioso que inicia 20 o 25 años antes de manifestar síntomas de las progresivas alteraciones.

Los Ejercicios Anti Alzheimer son un camino a tu disposición.