Alma Lamela

EL YOGA ESTÁ HECHO PARA CUERPOS REALES, NO PERFECTOS.
Esa es la idea desde la que trabajo y acompaño a las personas que llegan a mis clases.

Mi nombre es Alma, terapeuta ocupacional y profesora de yoga, con más de 10 años de formación y 7 años de experiencia. Acompaño a personas que quieren moverse mejor, cuidarse y reconectar con su cuerpo sin exigencias ni expectativas irreales. Personas con dolor, con limitación físicas, con lesiones, con discapacidad, o simplemente cansadas de sentir que "no encajan" en las clases de yoga que se ven en redes.

Muchas veces el cuerpo no responde como nos gustaría, duele, se cansa o tiene sus propios tiempos. En mis clases no se fuerza, no se compara y no se persigue una postura perfecta. Trabajamos con lo que hay hoy, desde el respeto, la seguridad y la escucha. El objetivo no es hacerlo "bien", sino sentirte mejor en tu vida diaria.

Ofrezco clases individuales de Yoga Adaptado y Movilidad Funcional, totalmente personalizadas. Como terapeuta ocupacional, tengo en cuenta no solo el movimiento, sino también cómo te mueves en tu día a día, qué te limita, qué te duele y qué necesitas realmente. Cada sesión se adapta a tu cuerpo, a tu ritmo y a tus objetivos.

Trabajo con personas de cualquier edad y nivel, con o sin experiencia previa en yoga o movimiento funcional. Ofrezco clases presenciales en Málaga y también online, lo que permite un acompañamiento cercano y flexible. Existe además la opción de clases para parejas.

Si buscas un espacio seguro donde moverte sin presión, sin compararte y con acompañamiento profesional, estaré encantada de escucharte. Escríbeme sin compromiso si tienes cualquier duda o quieres comentar su situación.

¡Nos vemos en clase!