Hola,
Me llamo Amanda. Soy profesora de yoga y meditación. Imparto clases individuales y grupales. Las técnicas que utilizo en yoga incluyen mantras, pranayama, kriyas, asanas, yoga nidra y samyama, siempre con el objetivo de centrar la atención en el cuerpo y la mente, y de estar en el momento presente.
En el camino del practicante de yoga se desarrolla la conciencia corporal y mental, y con e...
Hola,
Me llamo Amanda. Soy profesora de yoga y meditación. Imparto clases individuales y grupales. Las técnicas que utilizo en yoga incluyen mantras, pranayama, kriyas, asanas, yoga nidra y samyama, siempre con el objetivo de centrar la atención en el cuerpo y la mente, y de estar en el momento presente.
En el camino del practicante de yoga se desarrolla la conciencia corporal y mental, y con ello, se aprende a respetarse a uno mismo. Las lesiones pueden ocurrir cuando no escuchas tu propia voz.
El yoga es una forma de reconectar contigo mismo. No es un deporte, sino un arte. La percepción de ti mismo y de tu cuerpo siempre será nueva, y te conocerás cada vez más, tanto física como emocionalmente.
"…nos damos cuenta de que, si no consigo encontrar la felicidad en mi interior, nunca la encontraré en otro lugar. Es ahí donde la verdadera práctica del yoga comienza.”
Namasté
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Palma de Mallorca
