Soy Ana, Argentina viviendo hace unos años ya en Valencia. Soy profesora de Pilates en dos centros y doy clases a muchas personas! Eso es lo lindo, lo bueno y entretenido, todos somos diferentes, y diferentes las clases!
Me encanta trabajar con EMBARAZADAS Y POSTPARTO, momentos especiales en la vida de las mujeres que requieren una atención particular y un cuidado para integrar esta nueva etapa...
Soy Ana, Argentina viviendo hace unos años ya en Valencia. Soy profesora de Pilates en dos centros y doy clases a muchas personas! Eso es lo lindo, lo bueno y entretenido, todos somos diferentes, y diferentes las clases!
Me encanta trabajar con EMBARAZADAS Y POSTPARTO, momentos especiales en la vida de las mujeres que requieren una atención particular y un cuidado para integrar esta nueva etapa a la vida y al ejercicio.
En mis clases enfatizo mucho en la respiración, en enseñarla y comprenderla, para sentir como esta acompaña y ayuda a cada movimiento.
Calentar el cuerpo es lo siguiente para luego pasar a los ejercicios de la clase, los cuales son explicados y demostrados, así como adaptados segun el nivel y las posibilidades de cada persona.
Trabajo el cuerpo en su totalidad, y en los diferentes planos (de pie, tumbado boca arriba, boca abajo, sentado, de lado...) buscando que la clase sea dinámica.
Ir integrando los ejercicios e intentar en que haya una especie de unión entre unos y otros hacen que trabajemos todo el cuerpo en general. Cada ejercicio de Pilates hecho de manera correcta con su respiración y postura nos "obliga" a activar todo nuestro cuerpo, y esto se siente al finalizar la clase, que nada ha quedado en reposo!.
Me gusta y me parece importante además del trabajo a realizar, conectar con la gente y que pasemos un rato agradable, que al terminar la clase uno se sienta mas liviano, trabajado y relajado y con energia para continuar con el día!
Las clases son de 50 minutos de duración. No hago la primera clase de prueba gratuita.
Me he formado en:
. TECNICO SUPERIOR EN FISIOTERAPIA (Unicen, Bolivia)
. QUIROMASAJE (AcuCanarias, Tenerife)
. INSTRUCTOR DE PILATES MATWORK (Apta Vital Sport, Madrid)
. Curso de Pilates para EMBARAZADAS (Studio Pilates, Madrid)
. ESPECIALISTA EN PILATES STUDIO (Apta Vital Sport, Valencia)
. Prescriptor en entrenamiento para EMBARAZO Y POSTPARTO (Apta Vital Sport, online)
CERTIFICACIONES: taller de hiper lordosis lumbar, fitball ejercicios complementarios, hernia lumbar, cintura escapular y zona cervicodorsal (Apta Vital Sport)
Ver más
Ver menos
Valencia (Ciudad), Valencia Ciudad, Valencia (Ciudad)
