Ana Navarrete

VINYASA KRAMA
"La ciencia de conocerse a sí mism@"

A través de la conexión con la respiración y la coordinación respiración-movimiento, crearemos un profundo espacio de escucha interna.

El objetivo es la búsqueda de un estado de equilibrio interno, donde predomina la claridad mental y la ligereza física.

Surgen una infinidad de beneficios físicos, en repercusión al movimiento durante la práctica: a nivel pulmonar, cardiovascular, muscular, articular, digestivo, inmunológico....

ANA
Hace 9 años tuve mi primera experiencia con el yoga y, desde entonces, se ha convertido en una herramienta emocional, física y mental vital para mi vida.

El yoga para mí es luz, escucha, verdad, esencia, sanación física y emocional, foco, claridad mental... De aquí nace mi pasión por transmitir a otros el conocimiento adquirido durante años de práctica y a través de formaciones con grandes maestros: "Vinyasa Krama Teacher's Training" (Oscar Montero), "Sanación Consciente" (Thomas Hubl), "Inner Engineering" (Sadhguru)...