Arnau Rodon Manauta

Soy graduado en CAFE por INEFC, con más de 4 años de experiencia práctica en el ámbito del fitness. Me especializo en hipertrofia muscular, entrenamiento y biomecánica.

Mi forma de impartir los entrenamientos se basa en los siguientes pilares:
- Evidencia científica: Mis programaciones se rigen por la ciencia actual y estándares como los de la NSCA.
- Individualización absoluta: Evalúo tu punto de partida para adaptar la carga, el volumen y la selección de ejercicios a tus objetivos reales.
- Foco en la biomecánica: Priorizaremos la técnica y la ejecución perfecta de cada movimiento para maximizar el estímulo muscular y prevenir lesiones

¿Partes desde cero y quieres aprender a entrenar bien, o llevas tiempo en el gimnasio y necesitas optimizar tu programación para salir del estancamiento? Cuéntame cuál es tu meta y trazaremos el plan más eficiente para conseguirla.