Entrenamiento Personal o grupal para mejora de la salud, deportistas, prevención o recuperación de lesiones

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Máster en Nutrición Deportiva.

Llevo ligado al deporte y el ejercicio toda mi vida, practicando una gran variedad de deportes (waterpolo, natación, tenis, vela...) llegando a competir a nivel nacional en algunos de ellos. Como profesional, tengo más de 5 años de experiencia trabajando como entrenador personal, monitor de actividades dirigidas (pilates, mantenimiento, cross training, gap, spinning...), preparador físico (de fútbol y waterpolo) y readaptador de lesiones (fútbol y waterpolo). Así como también he participado en proyectos de entrenamiento con gente con patologías (hipertensión, dislipidemia, hernias discales, obesidad, artrosis, raquialgias...) y sesiones de recuperación de la funcionalidad e independencia en personas que habían sufrido un ictus (sesiones en el agua).

Todo ello me ha permitido adquirir muchas experiencias y conocimientos que me han ayudado a crecer como profesional y me gustaría mucho poder compartirlo contigo.

Por ello me ofrezco como entrenador personal para todas aquellas personas que quieran mejorar su salud, quieran empezar a entrenar o sientan que se han quedado estancadas en su entrenamiento.
También realizo sesiones de post temporada a deportistas para ayudarles a llegar a la siguiente temporada con un estado de forma óptimo, trabajar las descompensaciones que se sufren a lo largo de la temporada y trabajar aquellos aspectos que no se han podido trabajar durante la temporada.
Finalmente también ofrezco un programa de readaptación y prevención de lesiones, tanto para deportistas como no deportistas para mantener el mejor estado de forma posible durante la lesión y poder recuperar la funcionalidad, volver a la vida normal o a la competición lo antes posible y evitar recaidas.

Primera sesión con anamnseis, valoración, preparación de objetivos y explicación y selección del método de trabajo gratuita.
Posibilidad de entrenar en grupos reducidos.
También se pueden realizar entrenamientos online.
Seguimiento y asesoramiento 24h.

Si tienes cualquier duda o pregunta no dudes en escribirme sin ningún compromiso, intento adaptarme al máximo a la situación individual de cada persona para que pueda desarrollar al máximo su potencial, mejorar sus hábitos y calidad de vida y, sobretodo, poder disfrutar del deporte y el ejercicio con las mismas ganas e ilusión que yo :)