Soy una persona comprometida con el bienestar integral y apasionada por el desarrollo de la atención plena. Para niños y adultos.

Desde 2015 practico y me formo en meditación y terapias. Las sesiones estarán orientadas a la práctica directa: combinaremos explicaciones breves y sencillas con ejercicios de respiración consciente, meditación guiada, escaneo corporal y dinámicas para integrar el mindfulness en la vida cotidiana. Me interesa crear un espacio seguro y cercano, donde cada persona pueda explorar a su ritmo, compartir si lo desea y llevarse herramientas útiles para gestionar el estrés, mejorar su bienestar y cultivar una mayor serenidad y seguridad.