Aquafitness

Es una actividad física dinámica y divertida, desarrollada en el medio acuático, sin impacto y con muchos beneficios de salud, ejercitando diferentes partes del cuerpo en su completitud, a son de música.
Apto para diferentes colectivos, y de amplio rango de edades (niños, adolescentes, adultos, 3a edad).

Actividad laboral desarrollada durante años a amplio rango de edades, desde la 3a a niñxs.
Y, he impartido Masterclass de Aquafitness en difrentes lugares de España (algunas en beneficio de asociaciones de Esclerosis Múltiple, niños con cáncer, Aspanob).

Adapto las sesiones según el perfil del individuo y/o colectivo.
Precios variables, dependiendo del tipo de sesión, desplazamiento y otros factores.

Sesiones Aquafitness:
-Individuales
-Grupos reducidos
-Eventos, cumpleaños, celebraciones
-Masterclass

*También, se imparten sesiones en barcos con piscina.

La práctica del Aquafitness ofrece muchos Beneficios:
-Al desarrollarse dentro del agua, el impacto articular es minimizado en gran medida, o inexistente.
-Mejora la capacidad respiratoria.
-Mejora el estado cardiovascular y la circulación.
-Permite tonificar y fortalecer. Trabajo muscular muy completo.
-Permite mejorar todas las calidades físicas básicas: la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad; aumentando el rango del movimiento.
-Mejora el desarrollo de habilidades, de equilibrio y de coordinación de movimientos.
-Acelera la crema de los depósitos grasos gracias a una excelente oxigenación sanguínea. Excelente práctica para perder grasa corporal acumulada.
-Ayuda a mejorar la postura corporal. La práctica en el agua minimiza el efecto de la gravedad sobre el cuerpo, permitiendo mayor movilización, y liberando los pesos habituales de la columna vertebral, zona lumbar, rodillas, etc.
-Recomendable para amplia población, especialmente a las personas mayores o con problemas articulares, musculares o óseos, limitaciones motoras, etc…
-Adaptable a diferentes edades y condiciones físicas. Personas mayores, adultos, niñxs, diversidad funcional, embarazadas, etc.
-Diversión.
-Favorece las relaciones sociales, dado que es una actividad que se desarrolla en grupo.

Me desplazo a diferentes partes de la isla:
Maó
San Luis
Es Castell
Alaior
Mercadal
Fornells
Ferreries
Migjorn
Ciutadella
(*Disculpen, la web únicamente me permite