Yoga Iyengar clases dinámicas en Ciutadella de Menorca

Soy profesora certificada de yoga iyengar. Mis clases son adaptadas para todas las personas. El objetivo es que cada uno conozca su propio cuerpo y con las clases desarrolle la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.
El yoga ayuda a prevenir y curar enfermedades y tiene un efecto tranquilizador para el sistema nervioso. Con las posturas y el dominio de la respiracion aprenderenmos a desarrollar la paciencia y la tolerancia para vivir en paz y armonia con nosotros mismos y
con nuestro entorno