La verdad es que me sorprendió bastante porque iba sin saber muy bien qué esperar y al final me pareció muy interesante. Me gustó especialmente todo lo relacionado con cómo gestionar mejor las emociones, comunicarnos con los demás, afrontar situaciones de estrés y aprender a desconectar del trabajo.
Son cosas que muchas veces damos por hechas, pero cuando te las explican bien te das cuenta de lo importantes que son en el día a día. Además, lo explica de una forma muy cercana y amena. Muy recomendable.
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