Barbara Milagros Trejo Porras

¡Hola! Soy Bárbara Trejo especialista en desarrollo personal y me apasiona acompañar a personas que desean conocerse mejor, gestionar sus emociones y fortalecer su autoestima. Mis clases de Inteligencia Emocional están diseñadas para ser prácticas, cercanas y transformadoras. Trabajo con una metodología vivencial que combina teoría accesible con ejercicios reflexivos, dinámicas creativas y herramientas aplicables a la vida diaria. Cada clase está pensada para que el alumno conecte consigo mismo, comprenda sus emociones, aprenda a regularlas y mejore sus relaciones personales y profesionales. Utilizo recursos como meditaciones guiadas, diarios emocionales, casos prácticos, y técnicas de coaching y PNL, adaptando el ritmo a las necesidades de cada persona. Creo en el aprendizaje a través del acompañamiento, la escucha empática y el respeto por los procesos individuales. He trabajado con adolescentes, adultos y profesionales en talleres y sesiones individuales, ayudándoles a superar bloqueos, manejar la ansiedad y desarrollar una comunicación más asertiva. Mis clases son un espacio seguro, sin juicios, donde puedes ser tú mismo/a, hablar con libertad y avanzar paso a paso hacia una versión más consciente y equilibrada de ti. Si buscas crecer desde dentro y adquirir herramientas reales para tu bienestar emocional, estaré encantada de acompañarte en este camino. ¡Te espero en clase!