Hola Clara! Para fortalecerlo siempre siempre siempre será muy importante llevar a cabo un entrenamiento de fuerza, comúnmente llamado de "tonificación". La dieta deberá ser adecuada y equilibrada: tanto rica en proteínas como baja en grasas saturadas e insaturadas trans. Espero haberte ayudado!

Hola Clara! Para fortalecerlo siempre siempre siempre será muy importante llevar a cabo un entrenamiento de fuerza, comúnmente llamado de "tonificación". La dieta deberá ser adecuada y equilibrada: tanto rica en proteínas como baja en grasas saturadas e insaturadas trans. Espero haberte ayudado!