Clases de meditacion consciente con cuencos tibetanos y/o mantras

Soy Ivonne, instructora de yoga, actriz, comunicadora y amante de los sonidos que trascienden. En mi propia búsqueda por el desarrollo espiritual, tuve el privilegio de conocer profundamente técnicas de meditación y elevación de nuestra consciencia y descubrí el verdadero potencial que habita en nuestro interior. Podemos despertar nuestra energía vital y conocer realmente nuestro potencial interno con el desarrollo de la ciencia milenaria de la meditación.

Con estas clases busco realizar una introducción a las técnicas clásicas de meditación, desde el budismo y el hinduismo, explorando técnicas meditativas desde el acto primordial de la respiración, la visualización, repetición de mantras o cantos sagrados, y la vibración de los cuencos tibetanos, entre otros, con la finalidad de entregar a los alumnos la diversidad de posibilidades para que encuentren su propio camino hacia la iluminación. Teniendo en cuenta que toda meditación debe se basa en dos aspectos fundamentales.

Shamatha
se traduce a menudo como calma permanente o tranquilidad. El desarrollo de la
tranquilidad es un prerrequisito para cualquier desarrollo posterior.
Vipashyana
significa visión clara o especial intuición, e implica una comprensión penetrante del sufrimiento, la
inestabilidad y la ausencia de ego.