Clases de Meditación, Mindfulness y Relajación para jóvenes y adutlos. Todos los niveles

Intsructor certificado por Yoga Alliance ofrece programas individualizados de Meditación, Mindfulness y Relajació.

Relajar a través de la respiración, fomentar de la atención en el momento presente, gestión emocional y observación de pensamientos y emociones para tomar distancia.

No enseño nada que no haya experimentado en primera persona.

Sesión presencial de 1 hora a la semana y audio grabado continuar con la práctica hasta la siguiente sesión.