Coach certificada por ICF, con 5 años de experiencia en sesionesi ndividuales y grupales

Hola, soy Montse.

Acompaño a personas que están atravesando momentos de cambio, bloqueo o desgaste emocional y sienten que necesitan parar, entender qué les está pasando y recuperar claridad para seguir adelante.

Trabajo desde un enfoque integrativo que combina Coaching, Programación Neurolingüística, Terapia Gestalt y herramientas de mindfulness. Mi objetivo no es solo ayudarte a definir metas, sino acompañarte a comprender qué está ocurriendo en tu momento vital y encontrar recursos internos para afrontarlo con mayor calma y conciencia.

En las sesiones trabajamos aspectos como:

• gestión del estrés y la ansiedad
• momentos de transición personal o profesional
• sensación de bloqueo o falta de dirección
• dificultad para tomar decisiones
• desarrollo personal y autoconocimiento

Las sesiones tienen una duración aproximada de una hora y pueden realizarse online o presencialmente en Mataró.

Mi forma de trabajar es cercana, práctica y respetuosa con el ritmo de cada persona. Cada proceso es único, por lo que adaptamos las sesiones a lo que realmente necesitas en este momento.

Precio de la sesión: 40€

Si sientes que estás en un punto en el que necesitas parar, ordenar ideas y reconectar contigo, estaré encantada de acompañarte.