Entrenamiento físico y flexibilidad - Para fortalecer, flexibilizar, mejorar el rendimiento y movernos más saludablemente

Las clases se diseñan de manera particular según las necesidades de cada alumnx. De este modo, las clases podrán guiarse tanto hacia la superación de límites, como el alivio de dolores o el fortalecimiento muscular.
Utilizaremos elementos de varias técnicas como: Entrenamiento Funcional, danza, Pilates y yoga.
Buscamos generar herramientas para movernos más saludablemente, mejorar el rendimiento físico y crear un espacio de autoconocimiento.

Soy Mercedes, tengo 34 años, y soy docente de danza, instructora de pilates, bailarina y coreógrafa. Me recibí de Profesora de Danza en la Universidad Nacional de Artes y me formé de manera independiente en diferentes técnicas de danza contemporánea y ballet, yoga, elongación y entrenamiento funcional.
En mi experiencia, entrenar es un camino de autoconocimiento, que me hace sentir vital. Me da mucho placer poder brindarles herramientas a otrxs para sentirse mejor.