Entrenador personal en Pedralbes y Les Corts: fuerza, salud y ejercicio adaptado

¿Quieres ganar fuerza, perder grasa o volver a entrenar con confianza? Soy Bruno Di Fraia, entrenador personal en Pedralbes y Les Corts, Barcelona. Te acompaño con un entrenamiento individualizado que parte de tu nivel, tus objetivos y tu situación de salud.

Soy Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y tengo un Máster en Alto Rendimiento y Readaptación. Mi experiencia incluye ejercicio físico en rehabilitación cardíaca y entrenamiento adaptado a alteraciones metabólicas, en colaboración con equipos médicos.

Puedo ayudarte si buscas:
• Ganar fuerza y mejorar tu composición corporal.
• Perder grasa y construir una rutina sostenible.
• Empezar a entrenar o retomar la actividad tras un periodo de inactividad.
• Entrenar con sobrepeso u obesidad.
• Adaptar el ejercicio a circunstancias cardiovasculares o metabólicas.

Empezamos con una valoración inicial para conocer tu punto de partida. A partir de ahí, diseño un programa progresivo y reviso tu evolución para ajustar los ejercicios, las cargas y los objetivos.

En rehabilitación cardíaca, el ejercicio se adapta a la valoración y a las indicaciones de tu equipo médico.

Realizo sesiones individuales y en pareja en un centro con el que colaboro, y también entrenamiento a domicilio en las zonas acordadas. Todas las sesiones son con cita previa.

Escríbeme indicando qué te gustaría mejorar, dónde prefieres entrenar y tu disponibilidad. Te explicaré qué modalidad puede encajar contigo y sus condiciones.

Entrena para mejorar tu físico. Entrena para mejorar tu salud.