Clases de
Entrenador personal
en
Barcelona Capital (Barcelona)
GYROTONIC y GYROKINESIS clases particulares
Niveles:
Todos los niveles
Precio:
35 €/h
(suplemento a domicilio: 10 €)
El GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® consiste en una aproximación al movimiento de manera holística (integrada) que se adapta a las necesidades de personas de todas edades y capacidades, jóvenes, tercera edad, personas que se recuperan de una enfermedad o una lesión, o en plena salud.
Entre los beneficios de los ejercicios con los sistemas de GYROTONIC® y GYROKINESIS® están los de incrementar la fuerza y la flexibilidad, renovar la energía y la vitalidad, y tener una sensación de calma y bienestar.
Gyrotonic se practica con un equipo adaptado específicamente para estos ejercicios, en cambio Gyrokinesis se practica utilizando un taburete y una esterilla.
La secuencia de ejercicios de ambos métodos se compone de espirales y movimientos circulares que se sincronizan con la correspondiente respiración para lograr el máximo beneficio y una libertad total de movimiento.
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Ubicación aproximada de las clases de Michele
Disponibilidad horaria de Michele
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