Profesora de yoga y meditacion

Clases de yoga y meditación para niños, adultos y mayores.
Kundalini yoga.
El yoga de la energía y la conciencia, el tipo de yoga más antiguo que se conoce y su objetivo es el despertar la energía de nuestro cuerpo.
Es un sistema terapéutico y dinámico que fortalece, revitaliza y rejuvenece el cuerpo y la mente, aportándonos equilibrio y bienestar.
Trabaja mediante un sistema de ejercicios físicos o posturas (Asanas), técnicas de respiración (pranayamas), relajación y meditación.
Los resultados son bastante impactantes a partir de la primera clase.
Es respetuosa con el ritmo y la evolución personal de cada uno
Los beneficios son numerosos por ser un sistema terapéutico en forma de red que llega a todo el cuerpo.
Toda la clase es un viaje interior donde la música es un elemento esencial que nos acompaña.
Las clases para niños se desarrollan mediante el juego dinámico adecuado para cada edad.