Técnicas personalizadas prácticas de mindfulness, meditación y crecimiento personal

Profesor titulado oficial. Con título de Capacitación Pedagógica por la universidad Rovira i Virgili de Tarragona, Diplomado en Mindfulness por el IOE B. School y estudiante del programa avanzado de Budismo Mahayana de Barcelona, ofrece clases particulares y personalizadaa a medida de mindfulness, con visión meramente práctica pero entendiendo cada parte del proceso que llevaremos a cabo; desde la atención consciente de la raíz meditativa a las nuevas técnicas basadas en intervenciones de mindfulness según la necesidad de cada persona que se determina en primera entrevista. Se trabajará con herramientas formales y de total garantía científica y profesional. La ciencia ha demostrado los beneficios de practicar meditación (de forma correcta) en nuestro bienestar desde mejorar el sueño, aumentar la eficiencia profesional, por supuesto reducir el estrés, favorecer el estado de ánimo, la estabilidad emocional, la memoria, la salud cardiovascular, etc... Sin doctores ni medicinas, en gran parte nuestro bienestar depende de nuestro estado de animo y las mejores respuestas a nuestros problemas están en uno mismo...