Terapia psicoemocional con perspectiva de género (formato presencial y online)

Estás actualmente atravesando un momento vital complejo ?
Tienes curiosidad por empezar o seguir profundizando en tu proceso individual ?

Bienvenida a este espacio de escucha, seguridad y contención...

# En qué situaciones puedo acompañarte?

- Ansiedad
- Estrés
- Malestar general
- Apatía
- Falta de deseo
- Aborto
- Pérdida gestacional
- Proceso de reproducción asistida
- Embarazo
- Postparto

Sea cual sea tu situación, tienes que saber que mi enfoque terapéutico se fundamenta en la Terapia Gestalt como principal instrumento de acompañamiento, abarcando también diferentes herramientas corporales y creativas.

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# Qué es la Terapia Gestalt?

La Terapia Gestalt es una terapia humanista que se enfoca en la dimensión corporal, mental, emocional y energética de la persona.
Se centra especialmente en llevar la atención al momento presente (aquí y ahora), para facilitar el darse cuenta de las sensaciones corporales, pensamientos, emociones y patrones de comportamiento.

A través de la introspección y la escucha, se abre un terreno de exploración de aquello que estás transitando en tu vida, buscando la aceptación de esa experiencia como parte de tu proceso.
Y para que la realidad sea aceptada, es necesario tomar plenamente conciencia de lo que vives y cómo lo vives; lo cual representa el primer paso para poder cultivar la responsabilidad y hacerte cargo de tus necesidades, acciones y deseos.

Durante las sesiones, se trabaja en colaboración con el terapeuta para descubrir, aceptar e integrar diversos aspectos de tu identidad, lo cual te permitirá ampliar y flexibilizar tu capacidad interna de autorregulación y así poder enfrentar situaciones de la vida de manera más efectiva y orgánica.

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# ¿Qué te pueden aportar las sesiones?

- Adquirir una mayor conciencia de ti misma y de tus procesos internos.
- Aprender a escuchar tus sensaciones y identificar tus necesidades.
- Tomar decisiones más conscientes en tu vida diaria.
- Reestablecer la confianza en tu capacidad interna de autorregulación.
- Encontrar nuevas formas de relacionarte contigo misma y con los demás.
- Ampliar la perspectiva sobre ti misma y reconocerte.
- Cultivar la compasión y la autoestima.
- Desarrollar recursos personales efectivos para enfrentar diferentes situaciones.