Beatrice Brusio

En mis clases quiero generar Bienestar:-) y para conseguir esto empezamos con un poco de relajación, ejercicios de respiración y otros para soltar tensiones musculares que puedan dañar luego cuando se empiezan los ejercicios. Luego nos ponemos a calentar diferentes partes del cuerpo y vamos a trabajar pasivamente y activamente con amor y cuidado nuestra flexibilidad con ejercicios que se adaptan a nivel principiante- intermedio.
Creo que la práctica cotidiana del flexy y los estiramientos sean fundamentales para encontrar el equilibrio psicofísico y para estar más concentrados y eficientes durante el día.
Puedo dar clases en español, italiano e inglés.
Experiencia en gimnasia artística, ballet, danza moderna, acrobacia aérea, acroyoga, yoga.