Bernat Gonzalez Ripoll

Sociologia, deporte y preparación física.
Pedagogia del fitness. Levantar peso es salud. Te acompaño y doy las herramientas para hacerlo bien.
Especializado en introducción a la fuerza para población general de todas las edades.
Quieres perder peso sin perder músculo? Hablemos.
Especializado en rendimiento deportivo (focus en baloncesto y entrenamiento del salto vertical). Quieres llegar al mate? Hablemos

METODOLOGIA: Enseñar los patrones básicos de movimiento. Enseñar el "porque" entrenamos de una manera o de otra. El cuerpo no entiende de modas si estas no están basadas en lo que la ciencia respalda.
Objetivo intrínseco: Entrenamos mientras te doy las bases para que puedas ser autónomo/a a medio/largo plazo.

FORMACIÓN ACADÉMICA OFICIAL
- Grado de sociologia ( UB)
- Ciclo superior de animación de actividades físico-deportivas (INS la Mercè)
- Máster de gestión deportiva ( INEFC Barcelona + Lleida)
- Preparador físico avanzado + Técnico en fisiología deportiva (ISAF)
- Readaptación excentrica

FORMACIÓN ACADÉMICA NO-REGLADA
- Por intereses personales, especialización en rendimiento deportivo, salto vertical (para alcanzar el "mate" en baloncesto), entrenamiento de fuerza-potencia con barra libre (halterofilia y powerlifting) y introducción de la actividad física en población sedentaria.
- Durante 2 meses he estado viviendo en Austin (Texas) entrenando y aprendiendo con el fundador de @jump_science, experto en salto vertical y "athletic developement" de deportes de velocidad y potència.

EXPERIENCIA LABORAL (relacionada con el deporte)
- Preparador físico CB Ramon Llull SM Copa (jul.2021 - Actualmente)
- Co-organizador Jornades socio-esportives - Forum Salut Mental (mar.2020-Actualmente)
- Entrenador en CrossFuncional30 Marina (dec.2020 - jul.2021)
- Entrenador personal gimnasio Metropolitan (set.2019 - ago.2020)
- Monitor campus tecnificación de baloncesto CB Llagostera (Verano 2019)
- entrenador de fitness en un club de pádel (set.2018 - dic.2018)
- preparación física equipo baloncesto ae. Llorers (set.2017 - actualidad)
- entrenador personal/grupal por cuenta propia (feb.2017 - actualidad)
- crossfit assistant coach en la huella workout (nov.2016 - abril 2017)

EXPERIENCIA VITAL
- 6 años de preparación física en gimnasio. Tocando disciplinas como la halterofilia, powerlifting, calistenia y crossfit, así como métodos tales como la pliometría, concurrent training, clústers,..
- 7 años de fútbol 11 federado. 10 años de baloncesto
- 8 años de danza urbana (popping, slow-mo y krump)

PRECIOS (1h / sesión + Programación entrenos extra + Guía nutricional)
- Precio Sesión individual: 30 € / sesión
- En caso de 2 personas, 40 € / sesión
- En caso de 3 o 4 personas, 50 € / sesión
- Precio Sesión individual online: 15 € / sesión

LUGAR DE LA SESIONES:
- Al aire libre. Pongo material.
- En tu gimnasio/centro deportivo
- En mi gimnasio
- A domicilio. Pongo material.

Área de acción: Barcelona (SantsMontjuic + Eixample) y l'Hospitalet (Collbanc + Gornal) . A negociar en casos de distancia fuera de mi área y/o horarios especiales.
*DESPLAZAMIENTO: si no estas cerca de mi zona de influencia hay un plus de entre 5 y 10€ según distancia.
Como norma general, grupos de 4 personas es lo máximo que acepto.

IG: @bernatgr