Hola Raquel, es muy importante respetar los ritmos del cuerpo, por lo tanto te recomiendo que empieces con 1 o 2 horitas a la semana para que te sea fácil de adaptarte y no dejarlo a las primeras semanas. Después se tendría que ver cuales son tus objetivos para adaptar el entreno a tu cuerpo! Cualquier cosa, contáctame!

Hola Raquel, es muy importante respetar los ritmos del cuerpo, por lo tanto te recomiendo que empieces con 1 o 2 horitas a la semana para que te sea fácil de adaptarte y no dejarlo a las primeras semanas. Después se tendría que ver cuales son tus objetivos para adaptar el entreno a tu cuerpo! Cualquier cosa, contáctame!