te acompaño para que en tu años de educación, además tengas herramientas indispensables para gestionar estrés y emociones

Cuando sales de la escuela y te enfrentas a la vida adulta, te das cuenta de muchas cosas que deberían de haberte enseñado y no lo hacen...
Una de ellas es aprender a gestionar el estrés, la ansiedad, las emociones, tu relación cuerpo-mente-alma.

Yo te apoyo a aprender las herramientas que más te funcionen para tu bienestar integral, ajustándolas a las necesidades de tu vida.

Desde hace más de 7 años me he formado en diversas técnicas de atención plena, meditación, movimiento somático, danza para la justicia social, y en trauma.
Mi formación y capacitación es en danzaterapia creativa gestalt, primeros auxilios en salud mental, estrategias de enseñanza para jóvenes ciudadanxs, danza para la justicia social con especialización en violencia de pareja íntima, estrategias de facilitación para bailarines con discapacidad física, curso de liderazgo, escucha activa, entre otras.
He trabajado con jóvenes, adultos, personas con discapacidad física y mental, con diversidad de movimiento y movilidad reducida.
Prepara tus colores, pinturas, hojas, cojines, velas, plantas, y todo lo que quieras que te conecte con tu bienestar. Esta clase es totalmente activa y participativa.