Cecilia Espinosa

Me dedico hace muchos años al cuidado del cuerpo y mente. Fortalecer y tonificar las vértebras es importante para mantener una espalda sana.
Una buena postura y buen tono abdominal hace que tu columna esté fuerte y sana, con una buena práctica de Pilates mat terapeutico podrás conseguir una correcta ergonómia, salud física y mental. Con la ayuda de la respiración podrás aliviar episodios de ansiedad y stress, los beneficios son muchos.