Claire L.

Entrenadora personal al aire libre, principalmente por las zonas del retiro y Madrid Río. Seguimiento personalizado, plan nutricional y coaching.

Mi principal objetivo es ayudar a alcanzar metas por medio de conocimientos actualizados y contrastados, a través de un seguimiento adecuado y personalizado.
Los ciclos de entrenamiento consistirán en el desarrollo y mantenimiento de los distintos grupos musculares, analizando y estudiando progresivamente las necesidades particulares de cada persona, para poder establecer metas realistas a corto, medio y largo plazo. Sobre esta base, se irán elaborando planes adecuados al trabajo progresivo de cada persona, para poder ir conciliando los resultados.

Me especializo en:
- Mejorar la forma y estado físico: aumento de masa muscular, definición, tonificación, perdida de grasa, etc.
- Entrenamiento; Funcional de Fuerza, Core, Calistenia, Running, Street Workout, Recuperación y Flexibilidad
- Nutrición y hábitos saludables

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