Clàudia

Hola, soy Clàudia y soy entrenadora personal y asesora de salud.
Actualmente llevo un centro de entrenamiento y salud en mi ciudad y tengo diferentes tipos de planes para mejorar la salud de las personas.

Llevo temas de pérdida de peso, ganancia de masa muscular, recuperación de lesiones o entrenos para distintos tipos de patologias (hernias, hipertensión, diabetis…), etc.

Al conocernos primero me centro en hacerte un estudio completamente personalizado, donde vemos los puntos más débiles que debemos trabajar y el punto de partida.
Una vez completado el estudio juntos creamos un nuevo plan para que tu salud vuelva a estar al 100%.

1- Visita gratuïta per comentar el problema i explicació del funcionament de Bones Vibracions en profunditat i concretar primera cita.
2- Valoració inicial: T'enviaré uns documents i tests per a que me'ls puguis omplir i veure a quin punt de partida estem (qüestionari inicial i valoració física.
3- Inici de la planificació sobre la base dels objectius - sobre el teu estat de forma inicial, ens marcarem uns objectius a curt plaç i jo mateixa crearé una planificació personalitzada per a poder-los anar aconseguint.
4-Ens posem en marxa! A través d'una app al mòbil podràs seguir el teu entrenament diari, juntament amb la teva guia nutricional per a que puguem treballar sense passar gana ni restriccions d'aliments.
5- Estarem en contacte setmanal, cosa que ens farà mantenir una relació estreta per a poder avançar més fermament cap a l'objectiu.