Daniel Alcántara Lozano

Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con mención en Rendimiento Deportivo + Máster en entrenamiento y nutrición en pacientes con cáncer, además continúo ampliando mi formación en entrenamiento, nutrición y ejercicio aplicado a diferentes perfiles y necesidades.

Mis clases de entrenamiento personal online están dirigidas a personas de todos los niveles: desde quienes quieren empezar a hacer ejercicio de manera segura hasta quienes buscan mejorar su fuerza, ganar masa muscular, perder grasa, aumentar su rendimiento o adquirir hábitos más saludables.

Antes de comenzar, realizaremos una entrevista y una valoración inicial para conocer tus objetivos, experiencia, disponibilidad, material, posibles molestias y preferencias. A partir de esta información, prepararé sesiones totalmente personalizadas y adaptadas a tu evolución.

Durante las clases te explicaré cada ejercicio de manera sencilla, realizaré demostraciones, corregiré tu técnica en directo y ajustaré la intensidad cuando sea necesario. Mi objetivo no es únicamente que completes una sesión, sino que entiendas qué estás haciendo, mejores progresivamente y puedas entrenar con seguridad y confianza.

Las sesiones pueden realizarse desde casa o desde el gimnasio, utilizando el material que tengas disponible. También llevaré un seguimiento de tus progresos para introducir cambios y mantener la motivación.

Me considero una persona cercana, responsable y comprometida con cada alumno.

Cada persona parte de una situación diferente, por eso mi metodología se basa en la individualización, la comunicación constante y el entrenamiento fundamentado en la evidencia científica.

Juntos estableceremos objetivos realistas y trabajaremos paso a paso para conseguirlos

Espero tu mensaje para comenzar a trabajar juntos en tus objetivos.