David Peral Mejia

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Plan de Entrenamiento:

Los entrenamientos son personalizados para cada deportista y van destinados a cualquier tipo de persona. Sea cual sea tu objetivo prepararemos un entreno a medida para que consigas tu meta en el tiempo deseado y disfrutando del deporte.

Si lo deseas podemos elaborar un plan nutricional semanal adaptado a tus objetivos que te ayudará a conseguir ese estado de forma y de bienestar que persigues.

Todos los entrenamientos empezarán con un análisis personal de los objetivos que el cliente quiere conseguir y del historial de lesiones que ha sufrido. Estos dos aspectos estarán en consideración durante todas las sesiones de entreno.

Entrenamientos:

• Reducción de Peso.
• Hipertrofia ( ganar masa Muscular)
• Fuerza.
• Resistencia.
• Explosión.
Mejorar la posición corporal.
• Tecnificación del ejercicio.
• Movilidad y flexibilidad corporal.
• Tratamiento, recuperación i seguimiento de lesiones.
• Prevención de Lesiones.
• Entrenamientos de alta intensidad.
• Entrenamientos adaptados para mejorar las condiciones físicas de otros deportes.



Lugar de entrenamiento:

• Entreno en el domicilio del cliente.
• Entreno al aire libre.
• Entreno en el Gimnasio Ciutadella.

Nutrición

La alimentación es uno de los pilares para tener una vida sana y rendir en el deporte.
Una dieta equilibrada y saludable es esencial para poder conseguir tus objetivos.

Dietas a seguir:
• Planes de nutrición adaptados a cada tipo de entrenamientos.
• Especialista en Nutrición deportiva para vegetarianos y veganos.
• Planes de desintoxicación.
• Reducción de peso.
• Ganar masa muscular.
• La alimentación como medio para prevenir y curar.

Tarifas:
• 1 entrenamiento de 1 hora son 20€

• 1 entrenamiento de 1 hora en Grupo son 15€ por persona

• Sesión de entrenamiento + estiramientos, ejercicios corporales, y ejercicios específicos de 1 hora y media + plan nutricional + plan de seguimiento.
4 sesión por mes. Precio: 160€ mensuales
Ofrece clases particulares a
  • Adultos
  • Empresas, autónomos y profesionales (in company)
Cómo da las clases David Peral Mejia
  • En el domicilio del profesor
  • Se desplaza a domicilio
Habla estos idiomas
  • Catalán
  • Español
  • Inglés
Formación: títulos, cursos y certificaciones
  • Grado:

    Grado Empresariales Management

  • Grado:

    Grado en ciencias de la actividad física y el deporte

  • Disponibilidad horaria
    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
    07:00
    08:00
    09:00
    10:00
    11:00
    12:00
    13:00
    14:00
    15:00
    16:00
    17:00
    18:00
    19:00
    20:00
    21:00
    22:00
    23:00
  • Dónde da las clases David Peral Mejia
    Localidades a las que se desplaza para dar clases:
Qué opinan los alumnos de este profesor

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