Delphine

PILATES YOGA HIPOPRESIVOS

Todas las clases empiezan con unas respiraciones conscientes (pranayama) y unas pautas de reeducación postural, seguimos con asanas de Yoga y/o Pilates y/o Hipopresivos dependiendo de las necesidades de cada uno, siempre adaptando lo mejor para cada alumno y terminamos con una vuelta a la calma, una pequeña relajación final, para salir de clase a gusto, relajado y libre de cualquier estress emocional y físico.
Tambien se puede adaptar clases al alto rendimiento, trabajando más la reeducación respiratoria y postural.