Hola Clara. Para fortalecer el abdomen debes comenzar un plan de entrenamiento con ejercicios específicos para la musculatura abdominal y siempre será recomendable complementarlos con ejercicios para oblicuos, lumbar y glúteos. Si lo que quieres además es reducir tu perímetro abdominal y definir, tendrás que cuidar tu alimentación. Un saludo, Eduardo

Hola Clara. Para fortalecer el abdomen debes comenzar un plan de entrenamiento con ejercicios específicos para la musculatura abdominal y siempre será recomendable complementarlos con ejercicios para oblicuos, lumbar y glúteos. Si lo que quieres además es reducir tu perímetro abdominal y definir, tendrás que cuidar tu alimentación. Un saludo, Eduardo