Edurne

Mis clases de pilates están enfocadas en mejorar la postura, fortalecer el core y cuidar el cuerpo de forma progresiva y segura.
Me adapto al nivel y necesidades de cada persona, por lo que no hace falta experiencia previa. Trabajo mucho la técnica y la respiración para que los ejercicios sean efectivos y evitar molestias o lesiones.
Las sesiones combinan ejercicios de fuerza, movilidad y estiramientos, buscando que te sientas mejor tanto durante la clase como en tu día a día.
Tengo experiencia trabajando con personas con molestias de espalda, rigidez o simplemente que quieren mantenerse activas de forma saludable.
El objetivo no es solo hacer ejercicio, sino que entiendas tu cuerpo y notes resultados reales