Elisa Alvarez

Soy Elisa y disfruto tratando con mis clientes, ya que si hay constancia y un poco de esfuerzo se ven los resultados.
Dependiendo de lo que quieras conseguir si más tono muscular, flexibilidad, control de tu cuerpo o una mejora a nivel general tanto de resistencia , fuerza o flexibilidad y ya de paso librarse de esos kilos de mas mis programas son lo que estás buscando.

Mi lema es enseñarte cómo controlar tu cuerpo y hacer que seas constante hasta que lo interiorices en tu práctica diaria y llegue un punto que no me necesites.

Mis entrenamientos son variados, me gusta que sean intensos y entretenidos para no caer en la monotonía y aburrimiento, trabajo principalmente con el propio cuerpo, hago uso de material pero poco.
Normalmente utilizo espacios abiertos y tranquilos. En algunos casos si necesitas puedo desplazarme hasta el domicilio.
Las clases pueden tener un seguimientos online aunque presencialmente se puede corregir y ver mejor los errores.

Doy clases a embarazadas y postparto. He realizado cursos específicos, como también cuento con mi propia experiencia personal ya que tengo dos hijos y he conseguido mantenerme en forma, siempre adaptando los ejercicios en cada uno de los periodos y respetando las limitaciones del propio cuerpo, así que si yo he podido tu también lo conseguirás!

Soy Licenciada en Ciencias del deporte y la Salud
Técnica deportiva en Actividades físico deportivas
Profesora de Yoga
Profesora de Pilates suelo y con implementos
Entrenamiento funcional.

Doy clases tanto individuales como grupales.

Si quieres ponerte en forma y no sabes por dónde empezar, te falta tono muscular, estas embarazada, tienes sobrepeso o cualquiera que sea tu situación contacta conmigo y te ayudaré!