Elsa Redondo

Buenas! Soy Elsa Redondo y tengo más de 9 años de experiencia como profesora en diferentes áreas del deporte. Puedes contar conmigo si deseas, entrenamientos personales adaptados, clases de danza, clases de yoga, clases de pilates, clases de coaching para el deporte, flexibilidad, acrobacias...

Mi objetivo principal es brindarles una experiencia de aprendizaje enriquecedora, divertida y efectiva. Me emociona trabajar con ustedes en la comodidad de su hogar y llevarles los mismos beneficios que se obtendrían en una clase presencial. Podrás trabajarlo sin tener que moverte de casa en tu zona de confort y será como una reunión entre amigxs. Si eres de Barcelona también podemos buscar la opción de hacerlo presencial. Esto será a tu gusto.

A lo largo de nuestra sesión de una hora, nos enfocaremos en desarrollar habilidades y técnicas específicas en su elección de actividad, ya sea danza, yoga, coaching adaptado al deporte, acrobacias, o cualquier otra disciplina que hayan elegido. Mi metodología consiste en adaptar la clase a sus necesidades y habilidades, creando una experiencia personalizada que les permita progresar de manera significativa.

Comenzaremos con una breve introducción para establecer los objetivos de la clase y para que tengan una idea clara de lo que espero que aprendan. Luego, iniciaremos con ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo y evitar lesiones. A continuación, abordaremos las técnicas específicas de la actividad, practicando movimientos y posiciones que les permitirán desarrollar su habilidad y fuerza.

Durante la clase, estaré disponible para responder cualquier pregunta o duda que tengan. También estaré atento a sus necesidades y les brindaré consejos para mejorar su postura, técnica y forma. Si hay algo en particular que deseen practicar o trabajar, por favor, no duden en hacérmelo saber y adaptaré la clase en consecuencia.

Finalmente, en los últimos minutos de la clase, realizaremos ejercicios de estiramiento y relajación para que puedan liberar la tensión acumulada en el cuerpo, y se sientan renovados y rejuvenecidos.

Espero que juntxs podamos cumplir sus objetivos! Estoy presente para cualquier duda al respecto!

Gracias!